• Les gars!! On adore le outdoor mais ne faites pas ça!!! ok???

     

     

     


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  • Vous voulez pratiquer un sport Outdoor ? Mes conseils

    Avant d’attaquer le vif du sujet, je tiens à me présenter. Alors, je m’appelle Romain, je kiffe le cyclisme et j’adore également tout ce qui est sport Outdoor. Cet article sera axé surtout sur l’activité outdoor. Si vous voulez entrer dans cette discipline, ce qui va suivre vous concerne. Si ce n’est pas le cas, lisez quand même happy et dites-moi ce que vous en pensez après. Alors, à vos marques, prêts, partez…

    La randonnée : c’est quoi ?

    Il est clair que le mot vous est familier, mais vous êtes-vous déjà posé des questions sur la spécificité de cette discipline ? Alors, sachez que la randonnée n’est pas une simple balade en montagne ou en forêt. Il s’agit d’une discipline réclamant de l’endurance, mais surtout un équipement adapté. Notez que pour partir en randonnée, il faut des vêtements techniques, des bottes spécifiques et d’autres accessoires comme une montre altimètre, une boussole, un sac à dos, ou encore des cartes topo. Pour infos, j’ai acheté l’ensemble de mes équipements sur www.sportoza.fr , un site à découvrir impérativement par les fans de randonnée et d’activités outdoor.

    S’adonner au trail

    Si vous êtes un bon sportif, testez le trail comme activité outdoor. Mais sachez que cette discipline est assez exigeante, car pour la pratiquer, il faut être endurant, agile, dynamique et surtout solide mentalement et physiquement. Comme pour la randonnée, il faut investir pour quelques équipements notamment une paire de chaussures spécial trail, un sac à dos pour les affaires et une bouteille d’eau. Avant de vous adonner à cette discipline, assurez-vous d’avoir une endurance d’athlète sinon beaucoup d’entrainements s’imposent.

    Le VTT, ma passion happy 

    Comme je l’ai souligné dans ma présentation, je suis fan de cyclisme. Aussi je pratique le VTT et je prends du plaisir à rouler en montagne. Ne vous y aventurez surtout pas à moins d’avoir à votre côté quelqu’un qui connait bien la discipline. Comme pour la plupart des activités outdoor, l’endurance est de mise en VTT en plus de bonnes techniques. Pour la pratiquer, il faut avoir une très bonne condition physique. L’embonpoint n’a pas sa place dans cette discipline donc il faut bruler le peu de graisse qui vous reste si vous voulez performer. Pour l’équipement, il faut bien sûr un VTT (de préférence en alu avec des roues de qualité et une bonne fourche). Des vêtements et chaussures spécifiques sont également conseillés.

    La raquette à neige

    Si vous êtes dans une région où il neige beaucoup, cette discipline outdoor est faite pour vous. Tout le monde peut s’adonner à cette activité, mais les choses se corsent lorsqu’on s’essaie au dénivelé. Les quadriceps sont très sollicités avec cette pratique et le froid rend les choses encore plus difficiles. Pour pratiquer la raquette à neige pour la première fois, il faut être accompagné d’un habitué ne serait ce que pour identifier les couloirs à avalanche.

    La marche nordique pour moins dépenser

    Une autre activité outdoor intéressante et peu onéreuse se trouve être la marche nordique. Pour s’y adonner, il faut juste des bâtons réglables et des chaussures de trail. Pour la partie technique, il faut louer le service d’un bon coach dans un premier temps.

    Maintenant que vous voyez à peu près ce qu’on entend par sport outdoor, il ne vous reste plus qu’à choisir la discipline qui vous ressemble au mieux.


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